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  • 溝通也是情緒的解藥

    心理學境遷之后再重新聊起一個負面話題將是非常艱難的。負面情緒一旦淤積下來,想不讓它們積累發酵都難。那么,最終“解決”問題的,也只能是一場魚死網破、同歸于盡的大爆發。

    很多人覺得,這樣的事情往往更容易發生在女性身上,因為女人比較感性,心服小,所以更容易淤積小情緒,爆發大情緒。如果你這么想,說明你不太了解男人,其實男人之間的心結往往比女人更嚴重,更離譜,更具有毀滅性。

    我們經常會聽到對某個男人的這種評價:五大三相的漢子,那心眼兒比針尖兒還細,還不如女人家。不過這樣的說法,還真是極大地誤解了男人。因為歸根結底,男人的小家子氣和心眼無關,而和自尊有關。相較于女人,男人的自尊心更強,表現欲、表達能力甚至表現方式卻十分有限:一來礙于自尊不愿表現:二來嘴上功夫又不占優:三來受古訓所累,不能動不動就使性子,更別提“一哭二鬧三上吊了。因此一方面自尊心超強,一方面又不知如何發泄,這就使得情緒只能淤積在心里,直到最后膨脹為一個大大的心結。這就是男人“小心眼”的真相。因此相較于女人而言,溝通對于男人的意義更加非同一般,萬萬不可小覷。在這一點上,西方人就比我們東方人強得多。任何看過西方影視劇的人都會對他們的生存狀態印象頗深,那就是talk(說)十個西方人當中有九個是“話癆”。讓他們一天不說話能活活憋死他們。可就是因為這種無所不在的溝通,使得西方人之間的心結遠遠少于我們。西方人之間的人際關系,也往往要比我們這里簡單,明快、舒服得多。對于這一點,相信任何一個有過海外生活經驗的國人都會感同身受。這就是我們需要學習的榜樣,需要趕超的他們。

    也許有人說:道理我都懂,現在的問題是既然大家都是好朋友,你讓我如何開口呢?!這種事情一旦說出來,肯定特別傷感情,將來這朋友可怎么做啊!這種想法是很自然的。因此解決問題的辦法具有一個,那就是既能做到隨時溝通,又不至于傷害到對方。

    其實要做到這一點也并不難。及時溝通本身就有避免尷尬的效果。你說得越早,越快,心理負相就會越輕,情感成本也會越小,事情也就越容易解決。而且許多矛盾和沖突往往源于彼此誤會,而化解誤會的最佳時間點就是產生誤會的那一刻。一旦錯過這個機會,九成以上的誤會將永無化解的可能。如果想做到既能充分溝通彼此的所思所想,又不至于傷到大家早已習慣的默契與和氣,那么在溝通的時候就一定要把握必要的分寸感。簡而言之就是要做到心平氣和、克制沖動,嚴防意氣用事。有句俗話:“沖動是魔鬼。”人際關系就像脆弱的瓶子,砸壞它很容易,修補起來卻很難。

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