提到人本心理學(xué)，有個(gè)人物不得不提，那就是被譽(yù)為“人本心理學(xué)之父”的卡爾·羅杰斯。他關(guān)于成長(zhǎng)的那些見(jiàn)解，真是讓人大開(kāi)眼界，仿佛給咱們的心靈打開(kāi)了一扇窗，讓咱們看到了不一樣的風(fēng)景。今天，咱們就來(lái)聊聊羅杰斯那些關(guān)于成長(zhǎng)的驚人見(jiàn)解，看看能給咱們帶來(lái)啥啟發(fā)。

人本心理學(xué)之父

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一、做真實(shí)的自己，才是成長(zhǎng)的真諦

羅杰斯有個(gè)特別重要的觀點(diǎn)，那就是“成為真實(shí)的自己”。他說(shuō)咱們每個(gè)人心里都有個(gè)“真實(shí)自我”，這個(gè)真實(shí)自我是咱們最真實(shí)的想法、感受和需求。但很多時(shí)候呢，咱們會(huì)因?yàn)楦鞣N原因，比如怕別人不喜歡、怕得罪人啥的，就把自己真實(shí)的一面給藏起來(lái)了，活成了個(gè)“假人”。

但其實(shí)這樣做對(duì)咱們的成長(zhǎng)一點(diǎn)好處都沒(méi)有。因?yàn)樵蹅儔阂至俗约旱恼鎸?shí)感受和需求，活得越來(lái)越不快樂(lè)，也越來(lái)越找不到方向。所以羅杰斯覺(jué)得，要想真正成長(zhǎng)，就得勇敢地做自己，別老藏著掖著。

想想也是，咱們生活中是不是經(jīng)常有這樣的事兒？明明心里不樂(lè)意，但為了迎合別人還是勉強(qiáng)自己去做了。結(jié)果呢，事兒辦完了心里還不痛快，甚至開(kāi)始懷疑自己：“這到底是不是我想要的生活？”

所以咱們得學(xué)會(huì)傾聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音，尊重自己的真實(shí)感受和需求。別老為了取悅別人而活，得為了自己而活。只有這樣，咱們才能找到真正的自己，也才能真正地成長(zhǎng)。

二、無(wú)條件積極關(guān)注，是成長(zhǎng)的催化劑

羅杰斯還有個(gè)特別有名的概念，那就是“無(wú)條件積極關(guān)注”。他說(shuō)每個(gè)人在成長(zhǎng)的過(guò)程中，都需要得到別人的關(guān)注和認(rèn)可。但這種關(guān)注和認(rèn)可不能是有條件的，比如“你得考全班第一我才關(guān)注你”或者“你得聽(tīng)話我才喜歡你”。這種有條件的關(guān)注和認(rèn)可只會(huì)讓咱們感到壓力和焦慮，對(duì)成長(zhǎng)沒(méi)啥好處。

真正的關(guān)注和認(rèn)可應(yīng)該是無(wú)條件的。也就是說(shuō)，不管咱們做得好不好、對(duì)不對(duì)，都應(yīng)該得到別人的關(guān)注和認(rèn)可。這種無(wú)條件的積極關(guān)注能讓咱們感到被接納、被理解，從而更有勇氣去面對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)。

想想咱們小時(shí)候，是不是都有過(guò)這樣的經(jīng)歷？考試成績(jī)好了，爸媽就高興；考試成績(jī)不好了，爸媽就失望。結(jié)果呢，咱們?yōu)榱说玫桨謰尩年P(guān)注和認(rèn)可，就拼命地學(xué)習(xí)、考試，卻忘了自己真正的興趣和愛(ài)好是啥。

所以咱們得學(xué)會(huì)給自己無(wú)條件積極關(guān)注。別老拿自己的短處跟別人的長(zhǎng)處比，也別老苛求自己做到完美。咱們每個(gè)人都有自己獨(dú)特的價(jià)值和意義，都值得被關(guān)注和認(rèn)可。只有這樣，咱們才能更加自信地去面對(duì)生活，也才能更加快樂(lè)地成長(zhǎng)。

三、自我實(shí)現(xiàn)，是成長(zhǎng)的終極目標(biāo)

羅杰斯覺(jué)得每個(gè)人內(nèi)心深處都有一個(gè)“自我實(shí)現(xiàn)”的傾向。也就是說(shuō)，咱們都想要充分發(fā)揮自己的潛能，成為最好的自己。但這個(gè)過(guò)程可不是一帆風(fēng)順的，得經(jīng)歷很多挫折和困難。

不過(guò)呢，羅杰斯覺(jué)得這些挫折和困難都是咱們成長(zhǎng)的契機(jī)。因?yàn)橹挥性诿鎸?duì)挫折和困難的時(shí)候，咱們才能更加深入地了解自己、認(rèn)識(shí)自己，也才能更加堅(jiān)定地走向自我實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。

想想咱們生活中是不是經(jīng)常有這樣的體驗(yàn)？有時(shí)候遇到點(diǎn)兒困難或者挫折，就覺(jué)得天塌下來(lái)了似的。但其實(shí)這些困難或者挫折都是咱們成長(zhǎng)的“磨刀石”。它們能讓咱們更加清楚地看到自己的不足和短板，也能讓咱們更加努力地去提升自己、完善自己。