兩年，小浦鎮(zhèn)有越來越多街坊開始關(guān)注心理健康問題。一姐妹上個(gè)月在鎮(zhèn)衛(wèi)生院門口拉住我，"聽說你也找過心理咨詢師？現(xiàn)在鎮(zhèn)上光掛牌的就有七八家，到底該怎么選哈？"這話讓我想起三年前自己踩過的坑——當(dāng)時(shí)母親失眠嚴(yán)重，我跑遍全鎮(zhèn)咨詢室，才摸清這里面的門道。

第一要看"兩證一經(jīng)歷"。鎮(zhèn)上有些工作室掛著"情感導(dǎo)師"的名頭，其實(shí)連基礎(chǔ)資質(zhì)都沒有。正規(guī)的心理咨詢師必須同時(shí)具備心理咨詢師資格證和執(zhí)業(yè)證，最好有醫(yī)院或?qū)W校的工作經(jīng)歷。比如鎮(zhèn)南的劉醫(yī)生，他在縣醫(yī)院心理科干了十年才出來單干，處理青少年問題特別有一套。

第二別迷信"大城市背景"。去年鎮(zhèn)上新開了家咨詢室，宣傳語寫著"上海進(jìn)修歸來"，結(jié)果收費(fèi)比縣城還貴三成。后來才知道那位咨詢師只是參加了個(gè)周末培訓(xùn)班。反倒是鎮(zhèn)西社區(qū)服務(wù)中心的王老師，雖然一直在本地工作，但每年定期去省精神衛(wèi)生中心進(jìn)修，處理夫妻矛盾特別接地氣。

第三注意價(jià)格陷阱。現(xiàn)在鎮(zhèn)上咨詢費(fèi)從80到500都有，不是說貴就一定好。有個(gè)朋友花了300/小時(shí)找"海歸專家"，結(jié)果對(duì)方全程照著書本念理論。其實(shí)200左右是合理價(jià)位，社區(qū)服務(wù)中心的公益咨詢只要50塊，適合做初步評(píng)估。要特別小心那些要求辦卡充值的機(jī)構(gòu)，去年就有家突然關(guān)門跑路的。

特別要提醒的是，千萬別把心理咨詢當(dāng)算命。有些街坊覺得咨詢師應(yīng)該第一次見面就能說準(zhǔn)所有問題，這反而容易遇上忽悠人的。好的咨詢師通常會(huì)先做評(píng)估，慢慢引導(dǎo)你自己發(fā)現(xiàn)問題。就像李阿姨說的，"剛開始覺得咨詢師沒給啥建議，后來才發(fā)現(xiàn)是自己把問題想明白了。"

鎮(zhèn)上新開了家"樹洞咖啡館"，老板陳姐自己考了心理咨詢師證。她把咨詢室布置成自家客廳模樣，備著桂花茶和麥芽糖，很多年輕人說在這比在診所放松。這種本土化的創(chuàng)新，或許正是小浦鎮(zhèn)需要的心理健康服務(wù)模式。

小浦鎮(zhèn)心理咨詢

Psychological counseling web

小浦鎮(zhèn)心理咨詢收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)大公開

一、收費(fèi)為啥有高有低？

先說說大家最關(guān)心的價(jià)格問題。小浦鎮(zhèn)目前的心理咨詢收費(fèi)，大致分三種類型，

1. 個(gè)人咨詢，單次50分鐘，普通咨詢師收費(fèi)150-300元/次，經(jīng)驗(yàn)很多的資深專家300-500元/次。

2. 家庭或伴侶咨詢，60-90分鐘/次，費(fèi)用200-450元不等，具體看家庭成員人數(shù)和問題復(fù)雜程度。

3. 團(tuán)體輔導(dǎo)，比如情緒管理小組、親子溝通課，按次或按學(xué)期收費(fèi)，單次50-100元，長(zhǎng)期課程可能打包優(yōu)惠。

這個(gè)價(jià)格在周邊鄉(xiāng)鎮(zhèn)里算中等水平，比縣城低，但比村里高一些。畢竟鎮(zhèn)上咨詢師的專業(yè)培訓(xùn)和場(chǎng)地成本擺在那兒。

二、價(jià)格受啥影響？

有人問，“同一個(gè)鎮(zhèn)子，為啥不同機(jī)構(gòu)報(bào)價(jià)差幾十塊？”其實(shí)主要看三點(diǎn)，

資質(zhì)和年頭，拿過國(guó)家二級(jí)心理咨詢師證的，或者有十年以上經(jīng)驗(yàn)的，收費(fèi)自然高些。剛?cè)胄械男率謨r(jià)格更親民。

咨詢方式，面對(duì)面咨詢比線上貴20%左右，畢竟人家得租場(chǎng)地。現(xiàn)在不少機(jī)構(gòu)也推視頻咨詢，省了路費(fèi)還靈活。

機(jī)構(gòu)位置，鎮(zhèn)中心商業(yè)街的咨詢室，租金高，收費(fèi)可能比居民區(qū)里的小工作室略貴。

三、怎么選最劃算？

1. 新手也能放心選，別覺得收費(fèi)低就是不專業(yè)。鎮(zhèn)上不少年輕咨詢師定期參加省里培訓(xùn)，案例經(jīng)驗(yàn)豐富，特別適合學(xué)生黨或預(yù)算有限的朋友。

2. 復(fù)雜問題找專家，比如長(zhǎng)期失眠、親子關(guān)系僵持，建議選從業(yè)8年以上的老師，雖然多花點(diǎn)錢，但解決效率高。

3. 多問優(yōu)惠活動(dòng)，有些機(jī)構(gòu)推出“5次套餐打9折”，或者每月有一天公益低價(jià)時(shí)段，提前打電話問問能省不少。

四、常見問題答疑

能走醫(yī)保嗎？

目前鎮(zhèn)上心理咨詢還沒納入醫(yī)保，但部分單位和學(xué)校合作的EAP服務(wù)可以報(bào)銷，上班族記得先問人事部。

一次咨詢不夠咋辦？

大部分人會(huì)做3-5次階段性咨詢，比如每周一次。咨詢師頭回見面時(shí)會(huì)幫你規(guī)劃，不用急著打包買課。

學(xué)姐提醒研友們兒，選心理咨詢別光比價(jià)格，關(guān)鍵看和咨詢師能不能聊得來。現(xiàn)在鎮(zhèn)上正規(guī)機(jī)構(gòu)都支持首次體驗(yàn)半價(jià)，聊完覺得不合適隨時(shí)換人。畢竟心里頭的事，還得找對(duì)人才敞得開不是？

（小浦鎮(zhèn)多家心理咨詢機(jī)構(gòu)聯(lián)合聲明，所有收費(fèi)明碼標(biāo)價(jià)，簽訂服務(wù)協(xié)議，杜絕隱形消費(fèi)。有需要可直接到店或撥打服務(wù)熱線咨詢。）