心理學羅曾說:“一個人，他心靈的每一個活動都表現在他的臉上，刻畫得非常清晰和明顯?！边@句話提示了人類表情的重要性因為現實中，語言的表達遠不及人們的表情豐富和深刻。

作家托爾斯泰曾經描寫過85種不同的眼神和97種不同的笑容。可以說，人類的面部是最富表現力的部位，它能表達復雜的多種信息，如愉快、冷漠、驚奇、誘惑、恐懼、憤怒、悲傷、厭惡、輕蔑、迷惑不解、剛毅果斷等。而面部表情也能傳播比其他媒介更準確的情感信息。因此，表情能夠清晰、直接地表達人們的內心想法。仔細觀察一個人的表情，我們就可以獲悉他的心理活動。

根據專家評估，人的表情非常豐富，大約有25萬種。所以表情能全方位地表現人們的心情不足為奇。問題是，面對如此豐富的表情，要去辨別該從何著手?

1.表情變化的時間

觀察表情變化時間的長短是一種辨別情緒的方法。每個表情都有起始時間，即表情開始時所花的時間;表情停頓的時間和消失時間，即表情消失時所花的時間。通常，表情的起始時間和消失時間難以找到固定的標準，例如，一個驚訝的表情如果是真的那么它完成的時間可能不到1秒鐘。所以，判斷一個表情持續的時間更容易一些。因為通常的自然表情，并不會那么短暫，有的甚至能持續4~5秒鐘。不過，停頓的時間過長，表情就可能是假的。除了那些表達感情極其強烈的表情，一般超過了10秒鐘的表情，就不一定是真實表現了，因為人類臉上的面部神經非常發達，即使是非常激動的情緒，也難以維持很久。于是，要判斷一個人的情緒真假，從細微的表情中也能發現痕跡，只是需要人們不斷地進行細微的觀察。

2.變化的面部顏色

通常，人的面部顏色會隨著內心的轉變而變化，這樣，表情就有不同的意義了。因為面部的膚色變化是由自主神經系統造成

的，是難以控制和掩飾的。在生活中，面部顏色變化常見的是變紅或者變白。通常來說，人在說話的時候，如果臉色變紅，往往是他們遇到了令他們羞愧、害羞、尷尬的事;有的時候，人在極端憤怒的時候，面頰的顏色會在瞬間變為通紅;而人在痛苦、壓抑、驚駭、恐懼等情形下，面色會發白。

總之，人的表情變化往往是反映他內心世界的晴雨表。因此，我們可以順著這條線索去探尋別人內心的秘密，在人際交往的過程中占據主導地位。