莎士比亞說:“金字塔是用一塊塊石頭堆砌而成的。”優(yōu)良性格的形成需要一個(gè)長期漸進(jìn)的過程；同樣，不良性格的克服也需要長期不懈的努力。

心理學(xué)研究表明性格是一種相當(dāng)穩(wěn)定的個(gè)性特征，這種穩(wěn)定性特點(diǎn)決定了性格的形成和轉(zhuǎn)化只能是一個(gè)緩慢的漸進(jìn)過程。一個(gè)一向心急火燎、辦事急躁的人，要他一下子變得穩(wěn)重鎮(zhèn)定、泰然自如，那是很困難的。因此,無論是克服不良性格也好，還是塑造優(yōu)良性格也好，都必須堅(jiān)持循序漸進(jìn)、從大處著眼小處做起的原則。

最近，在找工作、投簡歷的時(shí)候，流行起了做“MBTI人格測(cè)試”。這個(gè)測(cè)試將人的類型分為外向、內(nèi)向、實(shí)感、直覺、思考、情感、判斷、知覺等8個(gè)類型，不同的思考風(fēng)格和行為風(fēng)格組合在一起，形成一個(gè)人的性格畫像，也就是我們常看到的“INFJ、INTJ”等說法。

心理學(xué)將性格定義為：一個(gè)人對(duì)現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定的態(tài)度，以及與這種態(tài)度相應(yīng)的，習(xí)慣化了的行為方式中表現(xiàn)出來的人格特征。

那么，什么樣的性格，更容易讓一個(gè)人過得開心、滿足？什么樣的性格總會(huì)陷入同一種痛苦的境地？

1958年，在美國加州的女子私立大學(xué)米爾斯學(xué)院，有142個(gè)女學(xué)生參與了一項(xiàng)關(guān)于“女性創(chuàng)造潛力”的研究，研究者從她們22歲起開始追蹤，在27歲、42歲、52歲、61歲、72歲時(shí)，分別進(jìn)行回訪，了解她們的人生、價(jià)值觀、幸福感等等。在她們42歲的時(shí)候，人生道路已經(jīng)呈現(xiàn)出很明顯的分野，有人回歸家庭，有人事業(yè)有成。

堅(jiān)持職業(yè)道路、始終在職場(chǎng)攀登的女性，和放棄工作的女性相比，在18歲時(shí)表現(xiàn)出了四大特質(zhì)：更自信，更自我接納；社交能力更強(qiáng)；支配力、同理心和獨(dú)立性都強(qiáng)；更傾向于因獨(dú)立和智力獲得成就。

那么我們應(yīng)如何來優(yōu)化自己的性格呢？

首先，要樂于交際，和諧相處。興趣廣、愛交際的人會(huì)學(xué)到許多知識(shí)，訓(xùn)練出多種才能，這對(duì)好性格的形成至關(guān)重要。

其次，改正認(rèn)知偏差、由于受不了環(huán)境影響，人容易產(chǎn)生錯(cuò)誤的認(rèn)知，如果認(rèn)為這個(gè)世界上壞人多好人少，同人打交道總是疑心重，處處設(shè)防，以小人之心君子之腹的。

再者努力探索不斷完善。人是一個(gè)自我調(diào)節(jié)的系統(tǒng)，一切客觀的環(huán)境因素都要通過主觀的自我調(diào)節(jié)起作用，每一個(gè)人，都在不同程度上以不同的速度和方式塑造著自我，包括塑造自己的性格，隨著探索的相對(duì)成熟，其性格的發(fā)展也從被動(dòng)的外部控制逐漸向自我控制轉(zhuǎn)化。

最后，適時(shí)調(diào)節(jié)。一個(gè)人偶爾心情不好，不至于影響性格，若長期心情不好，其性格就會(huì)出現(xiàn)偏差。

性格優(yōu)化是一件老老實(shí)實(shí)的事，沒有什么捷徑和竅門。只有針對(duì)自己性格上的缺點(diǎn)，制定一個(gè)在實(shí)踐中克服這些缺點(diǎn)的長期計(jì)劃，并按這個(gè)計(jì)劃持久地實(shí)踐下去，才能逐步取得效果。