我覺(jué)得情商低不會(huì)說(shuō)話首先得學(xué)會(huì)自我反思。我以前就是個(gè)典型的例子，經(jīng)常在不經(jīng)意間就說(shuō)錯(cuò)話得罪人。有一次朋友精心打扮后問(wèn)我好不好看，我直接來(lái)了句 “你這衣服顏色好土啊”，當(dāng)時(shí)就看到朋友臉色變了。從那以后我就開始反思自己的問(wèn)題，我發(fā)現(xiàn)我總是只看到事情的表面，說(shuō)話不過(guò)腦子。后來(lái)我就養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣，在說(shuō)話之前先在心里停個(gè)幾秒，思考一下這句話說(shuō)出去會(huì)不會(huì)傷人。而且我還開始多觀察別人是怎么說(shuō)話的，像那些人緣好的同事，他們?cè)诒磉_(dá)不同意見的時(shí)候也會(huì)很委婉，比如會(huì)說(shuō) “我覺(jué)得這個(gè)可能還有另外一種更好的方式，你可以參考一下”，而不是直接否定。我也學(xué)著這樣去表達(dá)自己的想法，慢慢地，我發(fā)現(xiàn)我說(shuō)話得罪人的情況少了很多。所以我覺(jué)得只要意識(shí)到自己的問(wèn)題，然后努力去改正，情商低不會(huì)說(shuō)話的情況是可以改善的。

別怕說(shuō)錯(cuò)，大膽說(shuō)！

我覺(jué)得參加一些演講或辯論活動(dòng)挺好的，能鍛煉口才和思維能力。

我覺(jué)得情商低不會(huì)說(shuō)話主要是因?yàn)槿狈ψ孕拧Ｄ憧梢栽囍鴱囊恍┬∈伦銎穑热缰鲃?dòng)和陌生人打招呼、參加一些社交活動(dòng)等，逐漸培養(yǎng)自己的自信心。當(dāng)你變得自信了，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己說(shuō)話也更有底氣了。

我以前情商也不高，后來(lái)我發(fā)現(xiàn)多觀察身邊的人和事對(duì)我很有幫助。我會(huì)注意他們的言行舉止、表情變化等細(xì)節(jié)，然后思考他們?yōu)槭裁磿?huì)這樣做、這樣說(shuō)。這樣我就能更好地理解別人的想法和需求，也能更好地與人相處了。當(dāng)然，這需要一個(gè)過(guò)程，但只要你堅(jiān)持下去，你一定能看到自己的進(jìn)步。

情商低不會(huì)說(shuō)話這個(gè)問(wèn)題，我覺(jué)得關(guān)鍵還是要多學(xué)習(xí)、多實(shí)踐。你可以找一些模擬對(duì)話的場(chǎng)景進(jìn)行練習(xí)，比如和家人或朋友模擬一些工作場(chǎng)景或社交場(chǎng)合的對(duì)話。還可以嘗試寫一些演講稿或發(fā)言稿，然后大聲朗讀出來(lái)，這樣也能幫助你提高表達(dá)能力。記住，每一次的練習(xí)都是一次進(jìn)步的機(jī)會(huì)。

找身邊情商高的人學(xué)學(xué)。

要是情商低不會(huì)說(shuō)話，那就得多看書多學(xué)習(xí)。我是個(gè)理工科男生，以前只知道埋頭搞研究，和人交流的時(shí)候特別木訥。有一次參加學(xué)術(shù)交流活動(dòng)，我想和一位前輩套近乎，結(jié)果我一張嘴就問(wèn)人家 “你這么大年紀(jì)了還在搞研究啊”，當(dāng)時(shí)場(chǎng)面就特別尷尬。后來(lái)我意識(shí)到自己這樣不行，就開始看一些關(guān)于人際交往、溝通技巧的書。書里有很多實(shí)用的方法，比如怎么去贊美別人，不能只是空洞地說(shuō) “你真棒”，而是要具體地指出對(duì)方哪里做得好，像 “你這次的報(bào)告數(shù)據(jù)收集得特別全面，分析得也很透徹，真的很厲害”。我按照書里的方法去實(shí)踐，剛開始的時(shí)候還是很生硬，但時(shí)間久了，就變得自然多了。我還會(huì)看一些電視劇、電影，學(xué)習(xí)里面角色的說(shuō)話方式，模仿他們的語(yǔ)氣和用詞。現(xiàn)在我感覺(jué)自己和人交流的時(shí)候比以前順暢多了，也不會(huì)總是因?yàn)檎f(shuō)錯(cuò)話讓氣氛變得尷尬了。

練！多說(shuō)多練！

我認(rèn)為情商低不會(huì)說(shuō)話可以從練習(xí)傾聽開始。我以前在團(tuán)隊(duì)里就不太受歡迎，因?yàn)槲铱偸菗屩f(shuō)話，還經(jīng)常打斷別人。有一回小組討論方案，別人還沒(méi)說(shuō)完自己的想法，我就急著說(shuō) “你這個(gè)不行，我覺(jué)得應(yīng)該這樣”，結(jié)果大家都不太愿意和我合作了。后來(lái)我就嘗試著先閉上嘴，認(rèn)真聽別人說(shuō)話。在聽的過(guò)程中，我會(huì)用眼神和點(diǎn)頭表示我在聽，等別人說(shuō)完了，我再發(fā)表自己的意見，而且會(huì)先肯定別人的優(yōu)點(diǎn)，比如 “你這個(gè)想法很有創(chuàng)意，我覺(jué)得如果再加上一點(diǎn)什么就更好了”。這樣一來(lái)，大家對(duì)我的態(tài)度就改變了很多。同時(shí)，我也會(huì)主動(dòng)找一些社交場(chǎng)合去鍛煉自己，比如參加志愿者活動(dòng)、朋友聚會(huì)等。在這些場(chǎng)合里，我有更多機(jī)會(huì)和不同的人交流，不斷地積累經(jīng)驗(yàn)，慢慢地我說(shuō)話的情商也提高了，不再像以前那樣總是詞不達(dá)意或者得罪人了。

我覺(jué)得情商低不會(huì)說(shuō)話這個(gè)問(wèn)題還可以通過(guò)寫日記或反思日志來(lái)解決。每次和人交流后，你可以把自己的表現(xiàn)記錄下來(lái)，分析哪些地方做得好、哪些地方需要改進(jìn)。這樣你就能更清楚地了解自己的問(wèn)題所在，并找到解決的方法。同時(shí)，這也是一個(gè)很好的自我反思和成長(zhǎng)的過(guò)程。

看些情商方面的書，會(huì)有所幫助。